KAGAYAKI.の特徴
1｜一人一人に寄り添う、オーダーメイドサポート
年齢、体力、生活習慣、運動経験、身体の悩み。
身体の状態は、一人ひとり違います。
KAGAYAKI.では、決まった型にはめるのではなく、
その方の現在の状態や目的を確認しながら、
今必要なことを一緒に考えていきます。
「できない」を責めるのではなく、
「できること」を少しずつ増やしていく。
無理なく、長く続けられる身体づくりをサポートします。
2｜「整える」と「動かす」を大切に
身体を動かすことはもちろん大切。
でも、頑張るだけでは身体は続きません。
疲れた身体を整えること。
しっかり休むこと。
身体の状態を知ること。
そして、整った身体をまた動かすこと。
KAGAYAKI.では、
整える → 動かす → 続ける
という循環を大切にしています。
3｜あなたの生活に合わせて選べる3つのスタイル
KAGAYAKI.では、ライフスタイルや個々人の状況に合わせて
無理なく続けられる環境を整えています。
- パーソナルトレーニング
- ボディケア
- オンラインサポート
「通えないから無理」
「一人だと続かない」
そんな不安を感じている方こそ、安心してご利用ください。
4｜心にも寄り添う身体づくり
身体と心は、切り離して考えるものではないと考えています。
身体が少し軽くなる。
できなかったことができるようになる。
運動することが楽しくなる。
そんな小さな変化が、自信や前向きな気持ちにつながっていく。
身体を通して、毎日を少し前向きに。
そんなサポートを目指しています。
5｜「笑顔の連鎖」を大切にする想い
あなたの変化が、あなたの笑顔になり、
その笑顔が周りの大切な人へ広がっていく。
KAGAYAKI.は、
そんな温かい「笑顔の連鎖」を生み出す存在でありたいと考えています。
KAGAYAKI.が目指しているのは、
単に「身体を変えること」だけではありません。
一人ひとりの小さな変化から、
その先にいる誰かの笑顔まで。
“笑顔の連鎖”がKAGAYAKI.から始まりますように。
サービス紹介
パーソナルトレーニング
提携ジムなどへ出張し、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたパーソナルトレーニングを行います。
筋力アップやボディメイクだけではなく、姿勢・身体の使い方・柔軟性・動作などにも目を向け、日常生活やスポーツをより快適に楽しめる身体づくりをサポートします。
こんな方におすすめ
- 運動習慣を身につけたい
- 筋力・体力を高めたい
- 身体を引き締めたい
- スポーツのパフォーマンスを高めたい
- 自分に合ったトレーニングを知りたい
ボディケア
レンタルスペースを利用し、身体の状態を確認しながら、ストレッチやコンディショニングなどを取り入れたボディケアを行います。
仕事や運動で疲れた身体を整え、また気持ちよく動ける身体へ。
「最近、身体が重い」
「運動後の身体を整えたい」
「日頃の疲れをリセットしたい」
そんな方におすすめです。
安心して身体と向き合っていただけるよう、ボディケアは女性のお客様限定で承っています。
オンラインサポート
場所や時間にとらわれず、
自分のペースで身体づくりを続けたい方へ。
オンラインを活用し、
トレーニングやセルフケア、運動習慣づくりなどをサポートします。
対面でのトレーニングやボディケアと組み合わせながら、
日常生活の中でも身体と向き合える環境をつくっていきます。
インターネット環境とパソコンや携帯電話があれば受講可能です。
お気軽にご相談ください。
コラム
身体について、もっと知る。
KAGAYAKI.では、運動・食事・休養・東洋医学・鍼灸・挑戦など、身体と人生を豊かにするさまざまなテーマを発信しています。トレーナーとしての経験だけでなく、鍼灸師を目指して学ぶ中で得た知識や気づきも、一つひとつ言葉にして届けていきます。
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川勝 美輝｜Miki Kawakatsu
“笑顔の連鎖”を創る
不動産会社勤務を経て、トレーナーへ。
身体を動かすことを通じて、人が前向きになったり、新しいことに挑戦したりする姿に触れ、「身体と心の両面から、人の毎日を支えられる仕事がしたい」と考えるようになりました。
現在はトレーナーとして活動しながら、鍼灸あん摩マッサージ指圧師を目指して日々学んでいます。
運動学、解剖学、生理学、東洋医学など、さまざまな学びを重ねながら、目の前の一人ひとりに寄り添った身体づくりを目指しています。
健康な心身を通して、自分らしく人生を楽しみ、笑顔で過ごす人を増やしたい。
その想いを胸に、KAGAYAKI.を育てています。