旅するトレーナー– category –

全国には、無料または低コストで利用できるフィットネススポットが多数存在します。 これらの施設を活用することで、経済的な負担を抑えつつ、健康的な生活を送ることが...

健康×ポイ活とは？ 近年、「ポイ活（ポイント活動）」が注目され、買い物だけでなく日常生活のあらゆる場面でポイントを貯められるようになっています。特に 「健...

長時間移動後に、足がパンパンになった・・ こんなことはありませんか？ この記事では、むくみを軽減するためのストレッチとセルフケア方法を紹介します！ なぜ飛行機や...

2025年、挑戦する年。 ここ2年仕事に没頭し、大会出場を見送ってきました。 自分自身の成長のため、今年は3つの大会にエントリーを予定しています！ テーマは、挑戦・成...

休日にお金をかけずに楽しみつつ、健康的なライフスタイルを実践する方法を知りたい方へ。 この記事では、「お金をかけずに楽しめる健康的な休日のアイデア」を紹介しま...

複利とは？単利との違いを理解しよう ① 複利の基本概念 複利とは、元本だけでなく、発生した利息にも利息がつく仕組みのことを指します。簡単に言うと、利益がさらに利...

旅行で食べすぎた時の体重リセット方法！効果的なリカバリー戦略とは？ 旅行中は美味しいものをたくさん食べるのが醍醐味ですが、帰宅後に体重計に乗って「増えてる！」...

旅行をよりお得に、快適に楽しむためには、クレジットカードの活用が欠かせません。 特に、ポイント還元や付帯特典をうまく活用することで、宿泊費・交通費・食費などの...

ふるさと納税は、実質2,000円の自己負担でお得な返礼品を受け取れる制度ですが、フィットネス関連の返礼品を活用することで、運動習慣をサポートしながら健康的な生活を...

1万円以内で楽しめる「フィットネス×旅」の関東圏内1泊2日プランを紹介します！ 移動・宿泊・食事・アクティビティをバランスよく組み合わせ、健康的に楽しめるプランで...