挑戦ログ– category –

私、フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指しています。 今回は、Garminを活用して“心拍ゾーン”を軸にした効率的なトレーニング方法を解説します！ 「ただ走る」...

2025年、挑戦する年。 ここ2年仕事に没頭し、大会出場を見送ってきました。 自分自身の成長のため、今年は3つの大会にエントリーを予定しています！ テーマは、挑戦・成...